PERSONAL TRAINING
Personal Training ist eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nie allein, sondern immer zusammen mit Ihrem Personal Trainer. Die Vorteile liegen dabei auf der Hand: Zielorientiertes Arbeiten, Effizienz, Flexibilität und bestmögliche Motivation.
Einen Berg besteigt man nicht allein, sondern immer im Team.
CHECK-UP
Mein Check-up bildet zusammen mit einer umfassenden Befragung das Fundament für Ihr Trainings- und Ernährungsprogramm.
1 ZU 1 TRAINING
Sie trainieren nicht allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Trainer.
2 ZU 1 TRAINING
Sie möchten kein Einzeltraining, sondern mit einem Trainingspartner zusammen trainieren? Dann buchen Sie ein 2 zu 1 Training.
KLEINGRUPPENTRAINING
Mein Kursplan bietet Ihnen unterschiedliche Gruppenkurse, wie beispielsweise Functional Training oder Faszientraining.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung trägt entscheidend zu Wohlbefinden und Fitness bei.
ATHLETIKTRAINING
Als Trainerin und Leistungsprofi verbessere ich durch die Kombination von Krafttraining und aerober Konditionierung sowie einer Vielzahl weiterer Methoden Ihre Leistung.