FORTBILDUNGEN
HALTUNGS- UND BEWEGUNGSANALYSE
Eine hohe Lebensqualität in Alltag und Sport ist immer dann möglich, wenn unser Körper den täglichen Anforderungen in Alltag, Training und Wettkampf gewachsen ist. Für eine effiziente und gesunde Bewegung brauchen wir eine ausbalancierte Muskulatur, gut bewegliche Gelenke und ein perfektes Zusammenspiel dieser Strukturen.
Eine Haltungs- und Bewegungsanalyse deckt Schwachstellen des aktiven und passiven Bewegungsapparates auf. Durch diese Analysen können Ursachen für bestehende Beschwerden erkannt und schnell und nachhaltig beseitigt werden.
Kursgröße: maximal 8 Personen
Ausbildungsinhalte: Haltungsanalyse von ventral, dorsal und lateral, Functional Movement Screen, Schlussfolgerungen für das Training und die Trainingsplanung
Voraussetzung: Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer
Kosten: 230,00 Euro (Angebot exkl. MwSt.)
Termin: 09. 05. 2025
Kurs-Nummer: FK - HBA
Ausbildungszeiten:
10.00 - 18.00 Uhr
FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Der Erfolg einer wirksamen Wirbelsäulengymnastik hängt davon ab, wie geschickt und genau der Trainer seinen Kunden dazu verhelfen kann, sich im Alltag adäquat, sicher und effizient zu bewegen. Sie muss sich auf die nebeneinander bestehenden Notwendigkeiten effizienter Mobilität und einer dementsprechenden Stabilität in gleichem Maße beziehen.
Dazu muss natürlich ein Trainer notwendige Grundlagen aus der Anatomie, Physiologie, der Biomechanik und Bewegungs- und Trainingslehre beherrschen. Darauf basierend werden die Grundsätze eines funktionellen Trainings des Rumpfes in dieser Wirbelsäulengymnastik angewandt.
Kursgröße: maximal 8 Personen
Ausbildungsinhalte: Anatomie, Physiologie, funktionelle Erwärmung, Funktionelle Bewegungsmuster, Ausgangsstellungen, Kleingeräte, Übungseinsatz, Planung von Übungseinheiten
Voraussetzung: Fitnesstrainer C- und B-Lizenz, Übungsleiter, Sportlehrer (Kurs endet mit Zertifikat)
Kosten : 430,00 Euro (Angebot exkl. MwSt.)
Termin: 04. - 05. 07.2025
Kurs-Nummer: F – FW
Ausbildungszeiten: Sa 10.00 - 18.00 Uhr, So 10.00 - 17.00 Uhr
FUNKTIONELLES FASZIENTRAINING
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische und sportliche Trainingsmethode zur gezielten Lockerung und Kräftigung des Bindegewebes. Faszien haben großen Einfluss auf die körperliche Gesundheit, aber auch sportliche Höchstleistung ist ohne Faszien nicht denkbar. Das Ziel des Faszientrainings besteht darin Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes -auch des Muskelgewebes- zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann. Lernen Sie Ihre Faszien zu dehnen und zu glätten, die Kraftentwicklung zu optimieren, die Wahrnehmung der Propriozeptoren zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Kursgröße: maximal 8 Personen
Ausbildungsinhalte: Fascial Release (Lösen), Fascial Stretch (Dehnen), Rebound Elasticity (Kraft-Elastizität), Sensory Refinement (Körperwahrnehmung)
Voraussetzung: Fitnesstrainer C- und B-Lizenz, Übungsleiter, Sportlehrer (Kurs endet mit Zertifikat)
Kosten : 430,00 Euro (Angebot exkl. MwSt.)
Termin: 12. - 13. 12. 2025
Kurs-Nummer: F – FF
Ausbildungszeiten: Sa 10.00 - 18.00 Uhr, So 10.00 - 17.00 Uhr
